即梦AI：一站式 AI 图像视频创作

即梦AI 是字节跳动旗下的一站式 AI 创作平台，覆盖文生图、图生图与 AI 视频生成，适合自媒体作者、设计师和内容团队在浏览器里直接出图出片。

做公众号封面、短视频素材、电商配图的人大多面临同一个问题：单点工具太多，素材在几个软件之间来回搬运。即梦把图片生成、视频生成和后期编辑放进同一个网页，中文提示词友好，注册就能用每日免费积分试玩。它背靠剪映团队，视频模型 Seedance 系列在近期的第三方测评中口碑稳定。如果你的工作流里同时有图和视频两类需求，它比「多个工具拼凑」的方案更省心，也更适合不想折腾英文提示词的用户。

工具信息

核心能力

文生图与图生图：输入中文描述即可生成图片，可以选画面比例、风格与模型版本，官方的图片 4.0 模型支持最高 4K 分辨率（近期对会员限时免费）。图生图方向支持上传参考图，自定义保留人物或主体的形象特征，再实现背景替换、风格联想、画风保持、姿势保持等操作。给真人 IP 做统一风格的系列封面、给品牌做视觉延展时，这项能力能保证多张图看起来是「同一个人、同一套风格」。

智能画布（多图融合与局部编辑）：这是即梦的一站式智能画布，集成了 AI 拼图生成，并提供局部重绘、一键扩图、图像消除和抠图等操作。你可以在同一块画布上把多个 AI 生成的元素无缝拼进一张图，保证风格统一和谐。做海报时比较顺手的顺序是：先生成主体画面，用一键扩图补齐竖版尺寸，再对文字附近的瑕疵做局部重绘，全程不用离开画布，省掉了在多个工具之间导出导入的时间。

Seedance 视频生成：视频模型已更新到 Seedance 2.5，支持最长 30 秒的视频生成、多模态参考素材与精准编辑，会员可以使用 VIP 专属通道和更低的单秒成本。适合把创意脚本更快变成可投放的营销短片、商品展示视频，也支持把简单的白模或线稿视频自动渲染成带真实光影效果的成片。剧情类内容可以用 30 秒的时长从容讲完一段完整的小故事。

视频后期一体化：生成之后不用换工具——视频对口型、视频高清、补帧都在站内完成，配合资产库与画布工具做二次编辑后直接导出。对自媒体来说，从文案到成片的链路被压缩到一个网页里，中间环节越少，返工时改起来也越快。

灵感社区与提示词参考：首页的灵感广场汇集了大量成片作品与提示词，点开就能看到别人使用的完整描述，可以直接改写套用。刚上手不知道怎么写提示词时，先在社区里找到接近目标效果的作品再仿写调整，是最快的起步方式，也比自己从零摸索省很多积分。

使用上手

1. 注册登录：访问 https://jimeng.jianying.com ，支持手机号验证码登录，推荐用微信、抖音或今日头条账号授权登录，创作记录和积分可以同步。手机端在应用商店搜索「即梦AI」，抖音和剪映内也有小程序入口。
2. 领取免费额度：登录后每日签到可领取平台赠送积分，新用户另有注册积分（具体数额以官网为准）。先用免费积分在「图片生成」里多跑几张图，熟悉提示词的写法和出图手感。
3. 典型工作流：以做一张公众号封面为例——选「图片生成」，输入中文描述，选好比例与风格，生成多张候选；挑一张进入智能画布，用「局部重绘」修掉瑕疵，用「一键扩图」补齐目标尺寸；确认效果后导出。注意免费层导出的作品会带平台水印，去水印是会员权益。
4. 常用技巧：描述里写清主体、场景、光线、构图四要素，出图稳定性会明显提高；视频任务在高峰期排队较长，建议先在社区把提示词打磨好再提交；积分消耗大的 30 秒视频，先用短时长跑通分镜再出长片，避免积分浪费。

优点与不足

• 优点：中文提示词友好，上手几乎无门槛；图片、视频、后期一站式完成，创作链路短；国内直接访问，注册与支付都方便。
• 不足：热门模型（尤其视频生成）高峰期免费用户排队时间较长；积分制下重度使用成本不低，各档位会员权益细节多，开通前需要仔细比对；4K、快速通道等高级权益仅限会员。

价格与授权

月付价格与积分为近期公开资料；年付折扣力度更大（官网连续包年基础会员首年约 ¥393），平台档位和活动调整频繁，以官网订阅页实时价格为准。

适合谁

自媒体作者、电商和内容团队需要批量出图出片、又希望全程中文操作，即梦是国内目前最省事的组合之一；只是偶尔生成几张静态图的用户，每日免费积分基本够用，不必急着开会员。如果你的主力产出是英文语境下的美术资产，可以再对比 Midjourney 的风格库，两者各有侧重。

下载与访问

• 官网：https://jimeng.jianying.com
• 直接访问：网页版即开即用；移动端在各大应用商店搜索「即梦AI」（iOS 端为 App Store 的「即梦/Dreamina」）
• 平台说明：Web / iOS / Android 均可用，另有抖音与剪映内小程序入口

本文属于「设计」分类的 AI 工具专栏，更多工具评测见分类页。